Bezsenność
Bezsenność to zaburzenie snu polegające na trudnościach z zasypianiem, utrzymywaniem ciągłości snu lub zbyt wczesnym budzeniu się, któremu towarzyszy pogorszenie funkcjonowania w ciągu dnia. O bezsenności przewlekłej mówimy, gdy problemy ze snem występują co najmniej 3 razy w tygodniu przez okres ponad 3 miesięcy.
Bezsenność może być zaburzeniem pierwotnym lub wtórnym, towarzyszącym innym schorzeniom: depresji, zaburzeniom lękowym, zespołowi stresu pourazowego, chorobom somatycznym (ból przewlekły, choroby tarczycy) lub wynikać ze stosowania substancji psychoaktywnych. Ważne jest ustalenie przyczyny, ponieważ od tego zależy wybór leczenia.
Nieleczona bezsenność prowadzi do chronicznego zmęczenia, drażliwości, pogorszenia koncentracji i pamięci, obniżenia odporności oraz zwiększonego ryzyka depresji, chorób sercowo-naczyniowych i wypadków. Wpływa negatywnie na jakość życia zawodowego i rodzinnego.
Na wizycie psychiatra przeprowadza szczegółowy wywiad dotyczący wzorców snu, nawyków, stosowanych substancji oraz współistniejących zaburzeń. Leczenie obejmuje zasady higieny snu, terapię poznawczo-behawioralną bezsenności (CBT-I) oraz, w razie potrzeby, krótkoterminową farmakoterapię. Umów się na wizytę, jeśli problemy ze snem trwają dłużej niż kilka tygodni.
