Przygotowanie do porodu
Fizjoterapeutyczne przygotowanie do porodu to indywidualnie prowadzona terapia, której celem jest przygotowanie ciała kobiety do wysiłku porodowego. Skupia się na mięśniach dna miednicy, które odgrywają kluczową rolę w trakcie porodu, oraz na nauce technik ułatwiających poszczególne fazy rodzenia.
Terapia obejmuje naukę świadomej pracy z mięśniami dna miednicy (zarówno ich napinania, jak i rozluźniania), masaż krocza zmniejszający ryzyko pęknięcia podczas porodu, techniki oddechowe wspierające przebieg porodu, ćwiczenia ułatwiające przyjmowanie pozycji porodowych oraz łagodzenie typowych dolegliwości ciążowych (ból miednicy, ból krzyża, obrzęki).
Przygotowanie do porodu z fizjoterapeutą uroginekologicznym jest zalecane od około 28.-30. tygodnia ciąży, choć konsultację dotyczącą dolegliwości bólowych w ciąży można odbyć na każdym etapie. Badania naukowe wskazują, że masaż krocza wykonywany od 34. tygodnia ciąży istotnie zmniejsza ryzyko urazu krocza podczas porodu, szczególnie u kobiet rodzących po raz pierwszy.
Umów się na wizytę, aby indywidualnie przygotować swoje ciało do porodu pod okiem certyfikowanej terapeutki.
